28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 64,31g | Karb: 25,13g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Pão de Queijo Queijo. Öğle Yemeği: Carne, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Azeitonas Verdes, Tomates Cereja. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|