29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 153,98g | Prot: 153,04g | Karb: 49,19g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Mis İzmir Tulum Peyniri, Mis Peynir Çubukları , Baştacı Pastırma . Öğle Yemeği: Badem, Tavuk Şiş, Acılı Ezme, Cacık. Akşam Yemeği: KFC But, KFC Kanat. Aperatifler/Diğer: Mis İzmir Tulum Peyniri, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|