29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 180,07g | Karb: 52,59g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Верес Малина с Сахаром, Красная Цена Творог 1,8%, Пискаревский Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мирролла Рыбий Жир , Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Красная Цена Чернослив, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Вологодское Льняное Масло . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|