29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 58,39g | Karb: 30,65g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Coxa de Frango. Öğle Yemeği: Coxa de Frango, Brócolis, Chuchu. Akşam Yemeği: Kiwi, Kefir de Leite. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|