29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 71,67g | Karb: 152,81g.
Kahvaltı: Joyco Драже Панда, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Кабачок. Akşam Yemeği: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|