|
Da's fijn... al die lekkere toetjes van afgelopen week, één uitglijer-avond met Febo EN Tony (🙄) en maar 2 keer sporten ipv 4. Dit is een héél mooi moment om me tevreden te voelen 🤩
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 76,24g | Karb: 116,09g.
Kahvaltı: Nevo Blauwe Bessen, Vers, Mandarijn, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Layenberger Proteïn Müsli, Schoko-Nuss, Lidl Skyr Naturel. Öğle Yemeği: Body & Fit Happy Beans, AH Veldsla, Goldessa Cream Cheese Classic, Brood enzo, Vegetus - Eiwitrijk LC stevig pittenbrood. Akşam Yemeği: Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, AH Geraspte Mozzarella 40+, Goldessa Cream Cheese Classic, Mister Kitchen's Pizzabodem Desem. Aperatifler/Diğer: Chocola & Snoep, Buckeye Bonbons, Koek, Speculaas Gevuld, Koek, Lemon Cookie Bars, Cake, Kruidkoek cake. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
30 Kas 19 üye tarafından: Rommeltjes
|
Hmmm Rommeltjes... Bofkont? Da's me dan weer net een stap te ver... Ik heb er de rest vd week wel keihard aan getrokken hoor 😬
30 Kas 19 üye tarafından: Elfje69
|
Hahaha, dan verdien je het kennelijk👍🏻
30 Kas 19 üye tarafından: claudet57
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|