30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 108,12g | Karb: 38,53g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Ülker Altınbaşak Light (Paket). Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Dana Eti, Mantar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|