30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 47,20g | Karb: 157,95g.
Öğle Yemeği: Pide Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çaykur Didi Soğuk Çay. Akşam Yemeği: Çaykur Didi Soğuk Çay, Brokoli, Kırmızı Domates, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Pide Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adelfablanco Kilo Geçmişi
|