30 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 73,46g | Karb: 127,59g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Egg Roll with Beef and/or Pork, Sweet Red Peppers, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Roasted Unsalted Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Akşam Yemeği: Founders All Day IPA, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts, General Mills Multi Grain Cheerios, Kroger 2% Reduced Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
30 Kas 19 üye tarafından: adefwebserver
|
Oh yeah. Lots of salty food, beer, etc. I think it’s more salt than anything.
30 Kas 19 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|