01 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 66,09g | Karb: 130,49g.
Kahvaltı: Помидоры, Леовит Картофель "Миррес". Öğle Yemeği: Valio Молоко 0%, Кофе, Семга Слабосоленая, Ваш Хлеб Хлеб Столичный Подовый. Akşam Yemeği: Помидоры, Глобус Тефтели из Курицы Пф , Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Noyan Джем Инжировый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хурма, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|