02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 159,16g | Karb: 118,78g.
Kahvaltı: Orange, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Starbucks Caffe Americano (Grande). Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: World Table East Indian Snack Mix , Nutrela High Protein Soya Chunks, Private Selection Szechuan-style Long Green Beans. Aperatifler/Diğer: Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao , Whole Milk, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|