02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 120,48g | Karb: 238,03g.
Kahvaltı: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Öğle Yemeği: 卵, そうめん. Akşam Yemeği: 日本酒, セブンイレブン ポテトサラダ, ローソン ポテトサラダ, セブンイレブン 焼き餃子, セブンイレブン えだ豆, ビール. Aperatifler/Diğer: クッキー, アサヒグループ食品 プロテインバー, Optimum Nutrition プロテインバー, コーヒー. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|