02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 142,76g | Karb: 169,67g.
Kahvaltı: Keebler Vienna Fingers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Butter, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, ConAgra Foods Egg Beaters, Great Value Turkey Sausage Patty, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Blueberry Cream Cheese. Öğle Yemeği: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway Black Forest Ham Salad. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Frigo Light String Cheese, Ruffles Original Potato Chips. devamı için...
|
|
2536 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Work in what way, exactly? I'm just doing me. You post your crap about fluctuations and how people get upset when they gain but you're the first to critique every weight I post. I mean, I put them up for me not for comments. Even good comments and supportive comments are not necessary on my daily weigh ins. Who gives a shit? If I post a longer journal entry or post my progress for the month - then people can be supportive. Otherwise - move on. Nothing to see here.
02 Ara 19 üye tarafından: davidsprincess
|
Eh it happens. Stupid water fluctuations. Been having them myself this past week cause I know I didn’t eat and extra 7,000 kcal in just 2-3 days lol.
02 Ara 19 üye tarafından: peeperjj
|
Well again I'll say no reason to comment on weigh ins. 🤷🏻♀️ I'm not concerned. It wasn't unexpected.
02 Ara 19 üye tarafından: davidsprincess
|
All in the food diary. Again- free for your viewing pleasure. No interest in discussing it.
02 Ara 19 üye tarafından: davidsprincess
|
02 Ara 19 üye tarafından: Terrapin12
|
02 Ara 19 üye tarafından: davidsprincess
|
DP- slam dunk with your reply !! You got this weight loss journey under control!
02 Ara 19 üye tarafından: crazycatchick
|
02 Ara 19 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|