|
lchf, gluko 96. nie o to mi chodziło ..
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 195,53g | Prot: 95,31g | Karb: 71,74g.
Kahvaltı: Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%. Öğle Yemeği: Piątnica Serek Wiejski, Ocet Winny (z Jabłek), Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Mieszane Sałaty. Akşam Yemeği: Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna, Sottile Gusto Mascarpone . Aperatifler/Diğer: Biedronka Ups! Karmelki Mleczne. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|