03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 64,25g | Karb: 166,86g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Öğle Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası, Kepekli Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Küp Şeker, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|