03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
207 kcal
|
Yağ: 10,46g | Prot: 7,68g | Karb: 22,97g.
Kahvaltı: Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Bıldırcın Yumurtası, Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|