03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 74,81g | Karb: 284,93g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Muhallebi, Cacık, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Çörek, Buzlu Kahve Kremalı ve Şekerli, Ülker Çubuk Kraker, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Susamlı Simit, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|