03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 113,36g | Karb: 199,84g.
Kahvaltı: Starbucks Toasted White Chocolate Mocha (Grande), Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. Öğle Yemeği: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Ittella Balsamic Glazed Brussel Sprout Blend, Rotisserie Chicken, Boiled Sweetpotato (without Peel). Akşam Yemeği: Nature's Greens Collard Greens, Fruit Salad (without Citrus Fruits), HoneyBaked Ham Smoked Turkey Breast. Aperatifler/Diğer: Kroger Egg Nog, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|