04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 68,42g | Karb: 171,00g.
Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Piyaz, Kadınbudu Köfte, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Kıymalı Ispanak, Makarna, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Portakal, Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|