04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 105,46g | Prot: 104,44g | Karb: 182,86g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, ТВХ Хлеб Тостовый Молочный, Эубикор Клетчатка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Цикорий. Öğle Yemeği: Мясновъ Сырники Творожные, SPAR Морковная Котлета, Ячменный напиток, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Запеченный или Жареный Сом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Арахис, Овсяные Отруби, Сыр Пармезан (Твердый), Яшкино Крекер Французский, Травяной Чай, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Бразильские Орехи, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Магнит Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, ТУМ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|