|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 41,06g | Karb: 100,54g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Öğle Yemeği: Landliebe Joghurt - Himbeeren, Weizenbrötchen, Currywurst. Akşam Yemeği: Köstritzer Kellerbier. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernesto.julian Kilo Geçmişi
|