04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 26,78g | Prot: 65,26g | Karb: 6,56g.
Kahvaltı: Greenridge Farm Beef Snack Stick. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Oscar Mayer Traditional Bacon, Wegmans Tarragon Dressing, Great Value Romaine Lettuce. devamı için...
|
|
2486 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|