04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 58,58g | Karb: 147,54g.
Kahvaltı: Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Crystal Fat Free Milk, Ghirardelli premium hot cocoa mocha. Öğle Yemeği: French's Crispy Fried Onions, French's Green Bean Casserole. Akşam Yemeği: Mission Street Tacos Flour Tortillas, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Costco Ground Beef 88/12. Aperatifler/Diğer: Costco Apple Pie, Almonds, Galbani String Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|