05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 95,89g | Prot: 71,04g | Karb: 30,69g.
Öğle Yemeği: Soğanlar, Tereyağı, Adana Kebap, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan. Akşam Yemeği: Aytaç Dana Sosis, Et Suyu, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Calve Yerfıstığı Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|