CLLPL Günlüğü, 06 Ara 19

CLLPL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Keto Wolf.... entering blue mode 😁
gluco 80.

79,9 kg Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Aralık 2019:

4637 kcal

Yağ: 241,21g | Prot: 161,81g | Karb: 270,75g. Kahvaltı: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pilos Śmietanka 30%, Turek Camembert Aksamitny. Öğle Yemeği: Ryż Biały, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Wołowina, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Sottile Gusto Mascarpone . Aperatifler/Diğer: Banan, Whisky, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Lidl Bułka Pszenna. devamı için...

Haftada 4,6 kg kaybediyor