02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 161,26g | Karb: 44,61g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Öğle Yemeği: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: HoneyBaked Honey Baked Ham, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee, Lindsay Large Pitted Olives, Safeway Broccoli & Cauliflower, Ranch Salad Dressing, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: Water , Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|