06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 46,51g | Karb: 95,30g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Zeytin. Akşam Yemeği: Filiz Yumurtalı Erişte, Yoğurtlu Ispanak, Lahana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|