|
And the belly is 36.5", down from 40". Phew. Keep on truckin', all.
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 92,55g | Prot: 69,66g | Karb: 152,40g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Akşam Yemeği: Mayonnaise , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sour Dough Bread, Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
07 Ara 19 üye tarafından: jcmama777
|
woot is right, @jcmama777!
07 Ara 19 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|