08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 101,40g | Karb: 80,65g.
Kahvaltı: Starbucks Caffe Americano (Grande), Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao , Boiled Egg, Starbucks Caffe Americano (Grande). Öğle Yemeği: Beef Stew Meat, Skinless Chicken Breast, Carrots, Private Selection Szechuan-style Long Green Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Magnum Mint Ice Cream Bar, Walnuts, Whole Milk. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|