08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 50,50g | Karb: 139,95g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, Heavy Cream, La Terra Fina Egg White Quiche Lorraine. Öğle Yemeği: Coleslaw, Pumpkin Pie , Dinner Rolls , Freshlike Mixed Vegetables, Poultry Gravy, Mashed Potato, Banquet Chicken Pot Pie. Akşam Yemeği: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag). Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|