08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 99,16g | Karb: 214,57g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Menemen, Maydanoz, Siyah Zeytin, Avokado, Yörsan Beyaz Peynir, Turp, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ananas. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Yoğurt, Kuru Erik, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa Kilo Geçmişi
|