09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 88,98g | Karb: 202,50g.
Kahvaltı: ТВХ Хлеб Тостовый Молочный, Мясновъ Ветчина Боярская, Манная Каша на Молоке, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Морковь Свежая, Льняной кисель, Цикорий. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Творог 5%, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, SPAR Морковная Котлета, Ячменный напиток, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Monini Масло из Виноградных Косточек, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Макароны Отварные, Чудо Сырок Кокосовый, Чай. Akşam Yemeği: Мясновъ Ветчина Боярская, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Здравник Цикорий Растворимый, Мясновъ Сырники Творожные, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер Французский, Овсяные Отруби, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, ТУМ, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|