10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 24,17g | Karb: 129,85g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе, Экомилк Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Картофельное Пюре, Кофе, Valio Молоко 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|