10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 61,47g | Karb: 118,82g.
Kahvaltı: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti, Muratbey Burgu Peynir, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Nestle 1927 %82 Kakao, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Akşam Yemeği: Ekler, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|