11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 74,90g | Prot: 50,32g | Karb: 247,34g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Öğle Yemeği: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yaprak Sarma, Kısır, Sigara Böreği. Akşam Yemeği: Mücver, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Kepekli Grissini, Fındık, Badem, Kuru İncir, Ceviz, Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|