12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 88,97g | Prot: 190,04g | Karb: 146,61g.
Kahvaltı: Coffee, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Banana, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Starbucks Caffe Americano (Grande). Öğle Yemeği: McDonald's French Fries (Medium), Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Vodka (90 Proof) , Peanuts, Lamb, Nutrela High Protein Soya Chunks, Cucumber (with Peel) . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|