13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 44,63g | Karb: 25,94g.
Kahvaltı: 日清オイリオ MCTオイル, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, コーヒー. Öğle Yemeği: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ローソン 絹豆腐, フレンチサラダドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン 彩り大根ミックス. Akşam Yemeği: 飲み会. Aperatifler/Diğer: ビーレジェンド プロテイン. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|