ayse_ayse95 Günlüğü, 13 Ara 19

ayse_ayse95 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

7 günlük tek öğün challenge bŞlatıyorum. 7 günün aonunda ne kadar gittiğini yazıcam gruba

100,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg. Geriye kalan: 35,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 6,3 kg alıyor

29 Destekçi Destek

Yorumlar

eminim çok faydasını göreceksiniz kolaylıklar diliyorum:)

13 Ara 19 üye tarafından: atarce

Teşekkürler :) sizin tek öğün beslenme ile tecrübeniz var mı ?

13 Ara 19 üye tarafından: ayse_ayse95

Olmaz olur mu en güzel tecrübem tek öğünle yaklaşık 10 kg verdim 2 ayda şimdi yeniden geri döneceğim sadece yeterli motivasyonum yok.. İsterseniz birlikte deneyelim Ayşe Hanım :)

13 Ara 19 üye tarafından: atarce

tek öğünde 1000 kalori bir anda alınca sisiyor insan kilo veremiyor bende öyle olmusty

13 Ara 19 üye tarafından: 3kilo kadar

Ben kilo verme, kalori işlerinden pek anlamıyorum zaten anlasam istediğim kiloda olurdum sanırım ama tek öğün kilo verdiğim tek yoldu

13 Ara 19 üye tarafından: atarce

bol eksiler 😊

13 Ara 19 üye tarafından: esrasultan

Olur birlikte yapalım. Bugünü atlattım şükür hafif başağrısı var sadece.

13 Ara 19 üye tarafından: ayse_ayse95

O zaman yarından itibaren bismillah deyip 637383884. Defa sizinle yeniden başlıyorum sevgili Ayşe hanım:)

13 Ara 19 üye tarafından: atarce

Kolaylıklar diliyorum başarılar 💪🤗

13 Ara 19 üye tarafından: tclilomilo

Atarce ilk hün nasıl gidiyor :)

14 Ara 19 üye tarafından: ayse_ayse95

başarılar

14 Ara 19 üye tarafından: Duygu.*

Çok zorladı..

14 Ara 19 üye tarafından: atarce


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ayse_ayse95 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ayse_ayse95 Günlüğü, 13 Ara 19

Yorum Gönder

ayse_ayse95 Kilo Geçmişi