08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 26,48g | Prot: 40,36g | Karb: 142,79g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Ekmek, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Çekirdek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Lipton Ice Tea Şeftali, Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası, Makarna, Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|