|
Not bad after consuming 3000 calories. Ha!
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 78,71g | Prot: 65,29g | Karb: 178,48g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Bugles Chips, Mayonnaise, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Trader Joe's Pita Bite Crackers, Kroger Spreadable Butter, Sour Dough Bread, Chicken Meat (Roasting), Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Akşam Yemeği: Progresso Light Chicken Corn Chowder. Aperatifler/Diğer: Panera Bread Petite Shortbread Cookie, General Mills Multi Grain Cheerios, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Sometimes you gotta... :)
14 Ara 19 üye tarafından: adefwebserver
|
14 Ara 19 üye tarafından: br_e_co
|
14 Ara 19 üye tarafından: jcmama777
|
14 Ara 19 üye tarafından: br_e_co
|
You must have needed them! 😁
14 Ara 19 üye tarafından: melissatwa
|
I probably did need them, @Melissa ... i hadn't had a binge in months ... trying to shake things up.
14 Ara 19 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|