15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 83,68g | Prot: 167,39g | Karb: 101,40g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Ciğer, Migros Somon Füme. Akşam Yemeği: Leroy Somon Füme , Et Döner. Aperatifler/Diğer: Badem, Tuborg Gold, Viski, Votka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|