15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2960 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 188,33g | Karb: 410,04g.
Kahvaltı: Muz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç. Öğle Yemeği: Çerezya Ceviz İçi, Tavuk Göğüs Eti, Tat Basmati Pirinç. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|