15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 58,66g | Karb: 200,49g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Kuru İncir, Hurma. Akşam Yemeği: Makarna, Kabak Çorbası, Palamut. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Hurma, Cennet Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|