15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 15,14g | Prot: 14,67g | Karb: 39,40g.
Kahvaltı: Menemen. Akşam Yemeği: Bomonti Bira, Singleton Whiskey. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|