16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 50,71g | Karb: 126,58g.
Öğle Yemeği: Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tavuk Baget, Makarna veya Makarna Salatası. Aperatifler/Diğer: Cupcake, Makarna veya Makarna Salatası, Şekersiz Çay. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|