16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 60,18g | Karb: 106,48g.
Kahvaltı: Kuru Börülce Salatası, Beypazarı Maden Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Lavaş, Sütaş Ayran, Burger King Tavuklu Salata. Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|