seheryel Günlüğü, 16 Ara 19

seheryel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Aralık 2019:

1145 kcal

Yağ: 60,79g | Prot: 61,71g | Karb: 94,08g. Kahvaltı: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

25 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrik ederim👏

16 Ara 19 üye tarafından: miray32

Tebrikler cok iyi seher 😘🤗👍

16 Ara 19 üye tarafından: nerimesaridagg

Teşekkürler Miray😍😍

16 Ara 19 üye tarafından: seheryel

Teşekkürler Nerimecim😘😍

16 Ara 19 üye tarafından: seheryel

Tebrik ederim Seher 🤗💐

16 Ara 19 üye tarafından: Banu✌️

İnsanlar yaşlanınca küçülür derlerdi. Teyzemiz gün gün eriyor zavallı 😥

16 Ara 19 üye tarafından: Hüsoooo

Tebrikler Seher 🥳✌️🥰

16 Ara 19 üye tarafından: hhtce0624


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

seheryel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

seheryel Günlüğü, 16 Ara 19

Yorum Gönder

seheryel Kilo Geçmişi