|
Happy Monday y'all. Hope everyone had a lovely weekend. 10 more days of merriment and we can all start a new normal. Think about it. 😝
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 92,55g | Prot: 69,52g | Karb: 306,05g.
Kahvaltı: Egg Nog Latte. Öğle Yemeği: Potbelly Coffee Shake, Potbelly Mediterranean Sandwich. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Lalibela Tikil Gomen - Cabbage, Potatoes, and Carrots , Lalibela Fosolia - Green Beans & Carrots, Injera Ethiopian Flat Bread Lalibela , Lalibela Gomen - Collard Greens, Lalibela Red Lentils - Misir. Aperatifler/Diğer: Zapp's Salt & Vinegar Potato Chips, DeMet's Original Turtles. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|