Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
inamine
Günlük
17 Ara 19
inamine Günlüğü, 17 Ara 19
inamine Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
食欲不振になってしまい体重が落ちた！筋トレと一日のたんぱく質量は気にして摂取してます
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
5,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Aralık 2019:
1164 kcal
Yağ: 51,47g | Prot: 57,39g | Karb: 121,25g.
Kahvaltı:
日清オイリオ MCTオイル, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, コーヒー.
Öğle Yemeği:
ローソン 絹豆腐, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ゆで卵, 雑炊.
Aperatifler/Diğer:
ファミリーマート バナナブレッド, 紅茶 （砂糖入り）, ビーレジェンド プロテイン, バナナ.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
食欲は胃腸の調子にも左右されます。 無糖の炭酸水、食物繊維&乳酸菌、ハチミツを個人的にオススメします。
16 Ara 19 üye tarafından:
ヤママユガ
メンタルからの食欲不振だったので栄養面から改善できるの知りませんでした…！ありがとうございます試してみます〜！
19 Ara 19 üye tarafından:
inamine
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ 壁 ｜▽°｜oO(食を楽しむ気持ちも、体調改善の第一歩。 壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
19 Ara 19 üye tarafından:
ヤママユガ
ありがたいお言葉…！美味しいもの食べて元気だします〜｡(ﾟうｪ´｡)ﾟ
21 Ara 19 üye tarafından:
inamine
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
inamine Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle