17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 72,08g | Prot: 38,95g | Karb: 148,54g.
Kahvaltı: Hurma, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Pötibör Bisküvi, Kuru İncir, Hurma, Hurma, Pekmez. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|